Ciao! Ho una ricetta di hamburger vegetariano di fagioli neri super semplice da condividere oggi! È una ricetta fantastica se festeggi il lunedì senza carne.
Questi hamburger vegetariani fai -da -te sono così semplici e sani: mi piace metterli insieme per un pranzo o una cena veloce. Ho utilizzato per preparare gli hamburger vegetariani tutto il tempo (e mangiare il negozio acquistati surgelati) tuttavia quelli pre-fatti possono essere costosi e pieni di ingredienti casuali.
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Dato che li stai facendo a casa, capisci tutto ciò che sta andando in queste polpette! Mettili in un panino, tortilla o su un’insalata e divertiti!
Ricetta di hamburger di fagioli neri facili
Ingredienti:
1 lattina di fagioli neri (sciacquati)
1 uovo
Farina di avena da 1/3 di tazza (fusione di avena veloce da preparare)
spezie (s & p, aglio in polvere, tuo preferito)
Indicazioni:
Preriscaldare il forno a 350 gradi. Smash fagioli neri.
Mescolare l’uovo e la farina di avena.
Condisci con sale, pepe, aglio in polvere e condimenti preferiti. Ho utilizzato anche 21 condimenti.
Forma in polpette.
Cuocere per 15-20 minuti o fino a quando non è fermo.
Nota: ho mescolato l’avena senza glutine nella farina per rendere questi glutine.
Puoi utilizzare farina, avena di routine o briciole di pane. È tanto quanto il tuo piano di gusto e la dieta ha bisogno.
Ho messo gli avanzi in Baggies. Stavo per congelarli, tuttavia, ho finito per mangiare il resto il giorno successivo.
Boom di hamburger di fagioli neri.
In altre notizie sono rimasto fuori anche il metodo (o anche presto?) Venerdì sera e stimolo il mix di bevande quando ho risparmiato ancora una volta la giornata.
Fruit Punch è il mio sapore preferito questa settimana. Credo che sia davvero il numero 1 per la maggior parte del tempo, tuttavia è abbastanza dolce.
Questa mattina ho eliminato un allenamento di resistenza di fronte alla TV. È un giorno di allenamento incrociato.
Las Vegas dormiva la giornata, per al solito.
Stavo andando con alcuni vestiti che erano in deposito così come credeva di aver portato fuori questa roba per un nuovo letto per lui.
Domanda: oggi è il lunedì senza carne per te?
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