Ciao! Esattamente come è stata la tua corsa e mangiare questa settimana? Ecco il mio raduno di corsa, cibo, divertente, casuale e aggiornamenti della settimana. Fammi capire se hai qualche tipo di domanda! Sto condividendo i miei aggiornamenti quotidiani sia sulla mia formazione che sulle foto del rapporto di corsa che pubblico in cui tutti sono i benvenuti e motivati a ispezionare con la loro corsa, allenamento o giorno di riposo.
Non ho pubblicato la mia corsa/allenamento per martedì o giovedì, in particolare sulle storie di IG, tuttavia questa ha la maggior parte delle mie corse – domenica è stata la mezza maratona, lunedì – giorno di riposo, martedì – corsa semplice e forza, mercoledì – 9 miglia, Giovedì- Allenamento per la resistenza, venerdì- 9 miglia.
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Pensieri veloci e suggerimenti per gli audiolibri. La storia, il narratore, la valutazione e altri nella serie A Great Listen.
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Domenica – mezza maratona OC! Ecco i miei vestiti “Flat Runner”, alias i vestiti disposti la sera prima della gara. Ho un video di routine mattutino per la gara in arrivo!
Il riepilogo della mezza maratona della regione arancione è qui.
Buon giorno!! È ora di ispezionare per lunedì … cosa stai facendo oggi?
@RuneAtrepeat … ieri ho corso il #ochalfmarathon, quindi oggi sto facendo una passeggiata e mi allungando. #runeatrepeat #ocmarathon #10k #5k #c25k #medalmonday #runspo #tiucheckin #teamwr #runhappy #halfmarathon #motivazione tempora
Il significato genuino della gara di discesa web. Sembra veloce, tuttavia può essere un trucco!
Ricetta per muffin di patate dolci in arrivo!
Perché Taco Tuesday non dovrebbe essere solo per cena. Tacos per la colazione !!
La dimensione del servizio suggerita non si applica a me.
Muffin di uova e brindisi a colazione …
Se ti sei perso, ecco il podcast su stenditura in schiuma vs. Nota: è sul podcast con il riepilogo OC Half Marathon.
Impasto per biscotti con gocce di cioccolato avena durante la notte. Credo che ci vuole più tempo per dichiarare il nome di questa ricetta per la colazione che per farlo davvero!
Venerdì è stato “Eat What You Want Day”! Hai festeggiato? O festeggi già quotidianamente?
Per ulteriori informazioni, assicurati di rispettare la corsa, Eat Repeat su tutte le cose …
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