Ehi! Gli ultimi giorni sono stati impegnati con la gara, impilando le miglia e altri divertimento: ho dimenticato di condividere la mia corsa preferita, mangiare e ripetere il post sul blog da ottobre!
Run preferito
Long Beach Marathon, la mia unica vera gara d’amore. Ma lo guardo come un amore malsano perché non faccio mai eccezionale in quella gara eppure torno sempre per di più!
I miei nuovi video
Allenamento in basso 4 minuti per i corridori
Cinque esercizi della parte inferiore del corpo per i corridori! Prova questo rapido allenamento per la forza a casa per le gambe, i fianchi e i glutei. Nessuna attrezzatura necessaria.
Ponte gluteo
Kicks Donkey – Lati alternativi
Clamshells – Lati alternativi
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Altri video
0 secondi di 4 minuti, 49 secondi
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Mera preferito
Quel rotola di aragosta per cena e poi un berretto da notte con cubetti di ghiaccio magici.
E anche se ne ho pubblicato a novembre, li ho mangiati in ottobre e le cene del grembiule blu erano così deliziose! Devo ricreare presto quel pollo panko!
Post preferito che vorrei ripetere
La migliore festa di Halloween / Prima compleanno della mia vita
Ho anche ricevuto molte straordinarie reazioni sul mio trucco dovevano viaggiare.
Pilla sulle miglia check in
Vincitore del check -in POTM di mercoledì – Amy W
(Vincitori: inviami un’e -mail a RuneAtrepeat a Gmail con il tuo nome completo e indirizzo.)
Dai un’occhiata a Pile sulle miglia <- per molte più informazioni se sei nuovo da queste parti Lascia un commento per fare il check -in sotto con la tua pila sull'aggiornamento delle Miles per giovedì ed essere inserito per vincere una carta regalo della metropolitana da $ 10,00! Io - Giorno di riposo dalla corsa, quindi sto facendo una passeggiata e faccio una sessione di forza del corpo a casa. Inviami la cartella di lavoro Salva La condivisione è la cura! Condividere Tweet Spillo Condividere Posta Condividere Continua a scegliere questi: shampoo a secco, salute intestinale, correre in Canada e molte più domande da IG Stories shampoo a secco, salute intestinale, correre in Canada e molte più domande da IG Stories Ciao! Sto rispondendo alle tue domande da Instagram sulla corsa, il mangiare, il fascino e la salute dell'intestino - Che mix di argomenti C Esecuzione di bande di vista, attrezzatura da allenamento antico e molte altre domande Esecuzione di bande di vista, attrezzatura da allenamento antico e molte altre domande Sto rispondendo alle tue domande dalla casella Story Instagram di @RuneAtrepeat! Copriamo argomenti in esecuzione come come preve Pizza omaggio in corsa Eat ripeti Instagram Informazioni Pizza omaggio in corsa Eat ripeti Instagram Informazioni C'è un nuovo podcast Eat Eat. E la nuova funzionalità di Running Buddy inizia con Kaleena. In onore del suo "Vic Instagram Live-Q e una sessione e altri divertimento in fuga! Instagram Live-Q e una sessione e altri divertimento in fuga! Ciao! Come va? Volevo solo fare il check -in e salutare ... ciao! e aggiornarti sulla corsa e sul mangiare più recenti in corso Quanto tempo dovrebbe essere a lungo termine e le domande e risposte del film migliore Quanto tempo dovrebbe essere a lungo termine e le domande e risposte del film migliore Quanto tempo dovrebbe essere a lungo termine per una mezza maratona? Band sydrome - Quanto tempo sei decollato dalla corsa? RRCA COA Domande e risposte su Run Eat Visor, podcaste giorni di recupero Domande e risposte su Run Eat ripetute visiere, podcast e giorni di recupero Quanto tempo ti riprendi dopo una mezza maratona? Ha corso la mia prima maratona completa e chiedendomi quanto tempo decolli ... suggerimenti per ⚡ di Shareaholic .