Ciao! Ho sentito che i miei muscoli posteriori della coscia erano molto stretti questa mattina, quindi ho tagliato la mia lunga corsa un po ‘corta e ho avuto una grande sessione di allungamento. Ahhhh. Ne avevo bisogno.
E poi avevo bisogno di un frullato! (Beh, molto prima avevo bisogno di una doccia e di acqua.)
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Così ho montato un altro frullato di mango con spinaci e tonnellate di condimenti. Mi piace mangiarlo in una ciotola, quindi li faccio più spessi, quindi utilizzo una grande quantità di ghiaccio e mi misio due volte.
Ricetta per la ciotola di frullati ecologici mango:
Ingredienti:
1 – 6 once genuino California Milk Vanilla Yogurt
1 tazza di mango congelato
Manciata di spinaci
1 TB. semi di chia
(ghiaccio o cospargere di latte per ottenere coerenza preferita)
Indicazioni:
integrare tutti gli ingredienti. Frullare accuratamente: aggiungendo una spruzzata d’acqua se è anche spessa.
Servire condito con muesli, pennini di cacao, semi di chia, noci, ecc …
Condivido 5 diverse ricette di frullati questa settimana!
Dai un’occhiata all’altro che ho fatto finora:
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Nota: questa pubblicazione è in collaborazione con il vero latte in California
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