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High Autiever – Ottima recensione del libro di ascolto
Recensione del libro di Tiffany Jenkins. Valutazione rapida del nuovo libro di memorie della doppia vita di un tossicodipendente. Controllato dall’autore.
Libro facile da ascoltare mentre corri, mangia o qualsiasi altra cosa fanno.
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Il corridore del tapis roulant per il massimo: Run EMZ sta condividendo i suoi trucchi su ciò che alcuni corridori non sono così affettuosamente telefonate al “dreadmill”. Le piace il tapis roulant! Molto! Ha corso 100 miglia su un tapis roulant in un colpo! 100. miglia. Sul serio. Quindi, se riesce a correre 100 (milioni) miglia su un tapis roulant, puoi ottenere con il tuo allenamento!
Riscaldamento:
Ho un taser! Sono scioccato che mio padre non me ne abbia preso uno, sembra qualcosa che un papà ti fornirebbe, giusto?
La Taser Self Defense mi ha inviato questo che sembra incredibilmente intenso e legittimo. Puoi ispezionarlo qui: (Inoltre – la tua specifica ha limiti sull’avere un Taser? Ispeziona proprio qui per le normative Specifica.)
Ho bisogno di un po ‘più di tempo per capirlo, tuttavia voglio condividere dal momento che voglio che tu sia al sicuro. Oltre a se questo assiste, un follower RER fermò una cattiva circostanza, voglio metterlo là fuori. È un tipo di enorme con cui correre, tuttavia la corsa non è l’unica volta che potremmo essere messi in una situazione pericolosa, giusto? Resta i bambini senza rischi. baci baci.
Aaa e ho ottenuto un pacchetto estremamente diverso da Health and Wellness Warrior. È un po ‘divertente esattamente quanto sono diverse e casuali le cose che ho ricevuto nella posta oggi!
In netto contrasto con un taser ho anche un … libro da colorare! Health and Wellness Warrior mi ha inviato un pacchetto delle loro barre di chia e il loro addestramento sulla maratona: il libro da colorare. Viene come un regalo gratuito quando ottieni delle barre di chia.
Quiz podcast: cosa significa la lettera “f” nel libro da colorare di maratona ??
*La risposta sarà alla fine dello spettacolo!*
Ora … corri EMZ !!
Run Emz è il mio buon amico (non capisco se lo capisce però). L’ho soddisfatta alla Phoenix Marathon alcuni anni fa. Oltre a grigliare le migliori idee del tapis roulant poiché è molto probabilmente la migliore corridore del tapis roulant del mondo! Sul serio. Ha corso 100 miglia sul tapis roulant – in un colpo.
Head è in piedi: abbiamo avuto alcuni problemi con il suo audio, quindi ci sono alcune aree durante la chat quando si taglia e non puoi sentirla per un secondo. Per favore, basta rotolare (o corri) poiché ha una visione eccellente.
Suggerimenti per come correre su un tapis roulant dal Trepishmill Runner n. 1
Parliamo esattamente di come ha iniziato a correre su un tapis roulant, oltre al motivo per cui è bloccata al tapis roulant.
Qual è il suo tapis roulant preferito.
E perché corre così tanto!
Puoi rispettare EMZ EMZ su Instagram qui
Esecuzione di libri Runemz consiglia:
Mind Gym
L’atleta consapevole
Podcast Awards per la settimana:
1. Pumkins PB di Reese – poiché le forme delle vacanze sono molto migliori dell’originale. essere d’accordo o non essere d’accordo??
2. Tutti quelli che hanno corso un PR o la loro prima gara questa settimana !! Incredibilmente super orgoglioso !!
3. Scoprire esattamente come preparare i popcorn nel forno a microonde – da kernels non nel tipo insaccato!
Dai un’occhiata al passo dopo passo proprio qui – Esattamente come creare le tue borse a popcorn a microonde
E la risposta al quiz
F è per … rullo in schiuma!
Domanda di corsa? Domanda di mangiare? preoccupazione per la vita in generale? Sono giù a condividere la mia opinione.
Hai una preoccupazione per me? Chiedimi qualsiasi cosa (non che risponderò a qualsiasi cosa – comunque puoi chiedere.)
Hai una preoccupazione per il tuo monicano regionale? Lascia una VM (562) 888-1644 e lo risponderò sul podcast (condividi il tuo nome e luogo bcs è divertente)
Inviami la cartella di lavoro
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