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Vuoi diventare più veloce? Ok. Che cosa significa?
Significa…
Vuoi emergere il tuo percorso di 3 miglia in meno di 30 minuti?
Vuoi qualificarti per Boston?
Vuoi eseguire una mezza maratona secondaria di 2 ore ??
Se vuoi essere più veloce, hai bisogno di essere sicuro del tuo obiettivo. L’obiettivo di corsa che parla con te: ti è già apparso in testa?
Il primo passo è ammettere che hai un problema, giusto?
Bene, in questa situazione il primo passo è ammettere che hai un obiettivo.
Quindi, nomina quell’obiettivo. Sii specifico.
Va bene se fa paura. Va bene se è un grande obiettivo!
Ma devi essere certo con esso poiché il metodo migliore che puoi arrivare è con un piano e un lavoro difficile.
L’episodio veloce del venerdì di oggi parla del passaggio 1 per diventare più veloce:
Stabilire un obiettivo.
Quindi, puoi scoprire un piano di formazione / esercizi / un istruttore in esecuzione / migliora il tipo ecc … per aiutarti.
Oggi tutto ciò che devi fare è renderlo ufficiale e comporre o digitare il tuo obiettivo più rapido.
Domanda: qual è il tuo obiettivo di corsa? Vuoi condividerlo con la classe?
Inviami la cartella di lavoro
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La condivisione è la cura!
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